Trimmen

 

Beweeg en train op een manier zoals je lichaam het begrijpt. Wat is de juiste vorm van sporten? Sport koppelen aan een doel? Dat is wat we functioneel trainen noemen.

Wij trainen volgens het GEMS systeem. Vanuit de natuur hebben we drie spiervezeltypen en gekoppelde energieleverantiesystemen om de uitdagingen en problemen die het leven op fysiek gebied met zich meebrengt, effectief het hoofd te bieden. Elk systeem heeft zijn specialisaties en hersteltijden. Deze systemen prikkelen we tijdens de trainingen. Of je nu 8 jaar oud bent of 76, een topsporter bent of kantoorwerk doet, je hebt allemaal dezelfde systemen, deels gebaseerd op je aanleg , geslacht en genetische afkomst.

Wat vind je terug in de trainingen:

  • Korte effectieve uitdagende work-outs
  • Plezier en lol
  • Grenzen opzoeken en soms een tikje overschrijden
  • Sporten en bewegen in harmonie met je lijf
  • Veel variatie

Afgestemd op de natuurlijke werking van de spieren en energieleverantie. Je wordt sterker, leniger, fitter, gezonder en vitaler.

Enthousiast? Meld je dan aan voor een proefles, je bent van harte welkom!